Ballance basiert auf einer Mobilisation unseres Körpers, speziell der Wirbelsäule, mit Hilfe der sogenannten Ballance Balls.

Durch die Bälle und spezielle Übungen kann die Ursache von Schmerzen behoben und jegliche Symptome reduziert werden.

Durch die Übungen mit den Bällen erfährt die Wirbelsäule eine Streckung, mittels einer Dekompression des umliegenden Gewebes.