Dieses sehr effektive Core-Workout trainiert speziell die Bauch - und Rumpfmuskulatur, verbrennt jede Menge Kalorien und macht sehr viel Spass.
Verschiedene Power - Crunches, Bauchwippen und Spezialübungen sorgen für eine sehenswerte Mitte.
Der Kurs ist mittelschwer, aber intensiv.
45 Minuten volle Power für eine starke Körpermitte!