Step Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

 

Im Step Aerobic werden diese Übungen mit einem Stepper kombiniert, so dass der gesamte Körper in Schwung gebracht und es werden mit einfachen Mitteln die Ausdauer und Muskulatur gestärkt.


Verein für Gesundheitssport und Rehabilitation
Westmünsterland e.V.


Bahnhofstraße 9
46354 Südlohn

Tel.: 02862 - 41 61 96
Fax : 02862 - 41 63 39

 

Email:info@verein-fuer-gesundheitssport.de

Öffnungszeiten

Gesundheitstraining

Mo. - Do.    08:00 – 21:00 Uhr
Fr.

   08:00 - 18.00 Uhr

Sa.   
   09:00 - 13:00 Uhr

 

Therapie

Mo. - Fr.

  08:00 – 18:00 Uhr 


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