Von 10:00 - 16:30 Uhr erwartet dich ein abwechslungsreicher Tag voller Bewegung und Gesundheit.

Nimm an unseren Kursen teil und probiere verschiedene Trainingsangebote direkt aus.

Freu dich auf zwei spannende Vorträge:

14:00 Uhr - Stress & Stressbewältigung von Sarah Schwitte (Psycholgische Psychotherapeutin)

15:30 Uhr - Sturzvermeidung im Alter von Dr. Christiane Bäcker (Chefärztin Akutgeriatrie und Frührehabilitation im St. Marien - Krankenhaus, Ahaus)

10:00 - 10:30 Yoga mit Jutta

10:30 - 11:00 Pilates nach Basi mit Nicole

11:00 - 11:30 Core mit Nicola

11:30 - 12:00 AROHA mit Gilla

12:00 - 12:30 Drums Alive mit Steffi

Pause

13:00 - 13:30 Jumping Kids mit Steffi

13:30 - 14:00 Jumping Erwachsene mit Steffi

15:30 - 16:00 Kraftzirkel mit Nicola

16:00 - 16:30 Stretch und BALLance mit Jutta

Den ganzen Tag bieten wir zusätzlich:

Probetrainings am Pilates Reformer und EMS 

Präsentationen an den FIVE - Geräten, Pilates Reformer und EMS 

Gesundheitsmessungen in Form von MFT Challenge Disc, InBody und MediMouse

Beratung durch unsere Physio - und Sporttherapeuten

Informationen rund um die Programme der Rentenkasse: RV-Fit und T-RENA

Hüpfburg, Kinderschminken,  für die Kleinen

Abwechslungsreiches Buffet zum Genießen

Eine Voranmeldung zu den Kursen und Vorträgen ist möglich unter 02862/416196

Spontane Teilnahmen sind aber ebenfalls jederzeit willkommen.